Конечно, вы должны знать, что от некоторых масел может быть риск, но не стоит отчаиваться. Вместо того чтобы давать вам длинный список так называемых масел с возможным риском — некоторые причислены к ним без доказательств, — рекомендую использовать масла, которые я привожу для каждого случая. Само собой разумеется, если симптомы опасны или постоянны, обязательно надо обратиться к врачу.

Обычные недомогания при беременности

Боль в спине

Боль в спине может быть настолько сильной, что будущая мать не сможет двигаться. Эфирные масла изумительно снимают боль, их можно добавить в ванну, приготовить растирание для спины или сделать компресс.

Эфирные масла при боли в спине

Масла пупавки благородной, черного перца, ладана, герани, имбиря, лаванды, сладкого майорана.

Добавьте шесть капель любого из перечисленных масел в теплую ванну и расслабьтесь или сделайте компресс. Для массажа спины подойдет следующая комбинация:

2 капли масла пупавки благородной

1 капля масла герани

1 капля масла лаванды

или

1 капля масла ладана

1 капля масла имбиря

1 капля розового масла

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Запор

Беременной женщине необходимо есть побольше натуральной пищи: фруктов, овощей, растительных волокон, также пить много воды. Не стоит при беременности принимать слабительные средства химического происхождения — они могут быть опасны. Для нормализации регулярного стула рекомендуются натуральные слабительные, такие, как сливы, особенно в сочетании с ароматерапей.

Эфирные масла при запоре

Это масла черного перца, пупавки благородной, лаванды, лимона, пачули, розы и сладкого майорана. Указанные масла можно использовать в ванне, всего не более шести капель. Наилучший способ — приготовить массажную смесь и втереть ее в живот по часовой стрелке.

Ароматический состав при запоре :

2 капли масла черного перца

1 капля масла лаванды

1 капля масла сладкого майорана

или

2 капли масла пупавки благородной

1 капля масла пачули

1 капля масла розы

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Трещины

Трещины на ногах чаще появляются на последних месяцах беременности и особенно болезненны по ночам. Одна из возможных причин — недостаток кальция.

Эфирные масла от трещин

Это масла пупавки благородной, кипариса, ладана, герани, лаванды, сладкого майорана и розмарина.

Указанные масла успешно применяются в ножных ваннах. Дополнительно можно делать нежный массаж ног, двигаясь по направлению вверх от лодыжки к бедру.

Ножные ванны при трещинах на ногах:

2 капли масла кипариса

1 капля масла ладана

1 капля масла герани

2 капли масла лаванды

Ароматические формулы при боли в спине:

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла кипариса

2 капли масла лаванды

или

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла герани

2 капли масла сладкого майорана

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Утомление

Крайняя усталость может стать проблемой при беременности, особенно когда женщине приходится заботиться о других детях.

Эфирные масла от усталости

Это масла бергамота, герани, грейпфрута, лаванды, лимона, челнобородника лимонного, лайма, мандарина, нероли и розмарина.

Для быстрого наполнения энергией лучше всего подойдет метод ингаляции. Капните на кусочек ткани пару капель любого из указанных эфирных масел — особенно эффективны масла цитрусовых — и глубоко вдыхайте.

Есть другой способ. Можно добавить шесть капель рекомендованных масел в полную или ножную ванну или сделать самомассаж с использованием одного из рецептов:

2 капли масла бергамота

2 капли масла герани

2 капли масла лимона

или

2 капли масла грейпфрута